TÁPLÁLKOZÁS

Táplálkozz egészségesen és komplexen: cukor, finomított szénhidrát, sok hús, sok tejtermék, félkész ételek, alkohol és üdítőitalok helyett minőségi (nem teszkós) nyers zöldség és gyümölcs, hidegen sajtolt növényi olajok, tiszta állati zsírok, gombák, frissen készített ételek (vagy rendelj minőségi helyről, ha nem főzöl), háztáji hús heti max. 1-2 alkalommal, kevés tejtermék, kevés tojás, gumósok és gabonák (különösen télen), és fogyassz minden napmikroalgát, mert az minden tápanyagot tartalmaz, amire az emberi szervezetnek szüksége van nap-mint-nap. 1g (vagy 2 kapszula) ebből a 100%-os komplexből megfelel 1 kg jó minőségű termelői biozöldségnek, gyümölcsnek!